Cos na dolka

[Siksa]

#77967

Znow mam ciezki okres w moim zyciu, chcialam na wlasna reke wyjsc na prosta, wierzylam ze mi sie uda , tak swietnie sie czulam , wszystko bylo jak nalezy,lecz moj psychiatra wiedzial ze nie ,nie zapomne jego pewnej siebie wyrazu twarzy , i słów "ciekawe za ile wrocisz do mnie z placzem". zdenerwowal mnie i postanowilam ze nigdy do niego nie wroce. A teraz gdy tak siedze to wiem o czym mowil dół znow wrocil……………
Znacie moze jakies dobre komedie, parodie,lub filmy psychologiczne , przygodowe na poprawe humoru z gory dzieki moga byc horrory ale bardzo straszne

[crazyfist]

#77969

Ja jak mam doła to szczerze mówiąc nie robie nic żeby się go pozbyć i nawet nie zauważam kiedy przeszedł.

[mala*]

#77971

A wiesz co ci powiem. Wydaje mi się, że ty skutecznie chcesz uciec od własnych problemów. Napisałabym ci listę takich rzeczy w które ja uciekałam i uciekam w sumie nadal tylko po co. Dobrze wiem, że nie rozwiązane problemy cały czas w nas siedzą i nie pozwalają o sobie zapomnieć.
Powiem co mi najbardziej pomaga:
– Mitingi – spotykam tam ludzi takich samych jak ja z takimi samymi problemami i kiedy mogę im opowiedzieć o tym co mnie boli, wypłakać się, i wyrzucić to z siebie.
– Terapia z Terapeutką również mi pomaga bo mogę się skonfrontować z tym o czym na co dzień zapominam. I tam poznaję sposoby radzenia sobie z gniewem i dzieciństwem.
– Program 12 Kroków. Jak zaglądam do książki o12 krokach uspokajam się.
I wtedy już rozumiem co jest nie tak i dlaczego czuje się do niczego. Po prostu nieświadomie powtarzam stare błędy i to one zawsze pakują mnie w kłopoty.
– koleżanki z grupy te z którymi utrzymuje kontakt sms-owy one przypominają mi o tym, że nie jestem już sama z tym problemem.

Możesz sobie wypisać listę rzeczy które lubię robić. To tez potrafi naprawić humor bo nagle się okazuje, że ten świat nie jest taki zły.

[Siksa]

#77973

Tak to jest najgorsze ze ciagle popelniam te same bledy, zawsze mi sie wydaje ze juz przeszlosc mam za soba , ze sobie poradze drugi raz nie dam sie skrzywdzic,….ale przecenilam sie ;/

[mala*]

#77975

Siksa zapisz:
„Tak to jest najgorsze ze ciagle popelniam te same bledy, zawsze mi sie wydaje ze juz przeszlosc mam za soba , ze sobie poradze drugi raz nie dam sie skrzywdzic,….ale przecenilam sie ;/”
Ja zamieniam sobie negatywne myślenie na pozytywne i to mi pomaga kiedy jest źle.
Mam taką listę haseł anty-asertywnych i asertywnych od terapeutki.
Tu na stronie jest coś podobnego:
[url]http://www.dda.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=24&Itemid=65[/url]

[randall]

#77988

Siksa zapisz:
” nie zapomne jego pewnej siebie wyrazu twarzy , i słów "ciekawe za ile wrocisz do mnie z placzem". zdenerwowal mnie i postanowilam ze nigdy do niego nie wroce.
”
schowaj dumę do kieszeni, idź do niego…

[Siksa]

#77989

Niepotrafie, nie wroce do niego, nie spojrze mu w twarz i nie przyznam sie ze mial racje.To jest zbyt ciezkie. W chwili jak od niego wychodzilam bylam pelna optimizmu,wierzylam w siebie. I co wroce zobacze jego usmiech mowiacy "wiedzialem"
Niepotrafie sie przyznac do porazki….chyba wole uciec.
Zreszta zawsze uciekam

[eldda]

#77990

Siksa zapisz:
„I co wroce zobacze jego usmiech mowiacy "wiedzialem"
Niepotrafie sie przyznac do porazki….chyba wole uciec.
Zreszta zawsze uciekam”
Kurczę, co to za lekarz, który tak postępuje, możesz zmienić lekarza 🙂 A może on nie czeka na twoja porażkę tylko chciał Cię uprzedzić, że może się jeszcze zdarzyć, że poczujesz się źle? Może nie zobaczysz szyderczego uśmieszku tylko akceptację i zrozumienie?
Trzymaj się i nie daj się !!!

[Siksa]

#77991

Byc moze chcial mnie ostrzec a ja to odebralam inaczej jak atak i brak wiary we mnie.
Ale mial racje zwiazek mi sie sypie , do szkoly poszlam by moc sobie sama wszystko wytlumaczyc. A tak w glebi duszy wiem ze go potrzebuje…ale tez chcialabym sie nauczyc sama radzic z problemami.
Kiepski ze mnie przypadek
ciagle ucze sie na swoich bledach

[mala*]

#77998

Nie masz tam u siebie jakichś grup Terapeutycznych albo Mitingów?
Poszukaj lepiej mieć kilka osób zaufanych a nie tylko jedną jest łatwiej.
Zawsze warto spróbować.

[Autor]

Wpisy