DDA oraz molestowanie seksualne

[Marcinhp]

#488493

Cześć,

Nazywam się Marcin i mam 33 lata. W skrócie jestem DDA – poza tym, że w życiu borykałem się z ojcem przemocowcem, z którym nie mam kontaktu ponad dekadę oraz samobójczą śmiercią matki, to w dzieciństwie byłem molestowany seksualnie – dotyk, obnażanie się przede mną, zmuszanie do samogwałtu, bicie, opluwanie i przemoc emocjonalna.

Z uwagi na to, iż uważam, że osiągnąłem pewien pułap stabilności emocjonalnej, to jedyne z czym się borykam, to paniczny lęk przed bliskością fizyczną oraz dotykiem.

Czy znacie jakieś metody/sposoby/terapię, które umożliwią mi się z tym skonfrontować?

[Pablooo]

#488494

Wow. Stary gratulacje za progres. Łatwo nie miałeś. Ja 38 lat. Też DDA ale po terapi.

ja byłem u 8 różnych terapeutów.

cbt, schematy, psychodynamiczne.

mi najmocniej pomogły psychodynamiczne z problemami z dzieciństwa.

nie musisz być sam. Zawsze możesz mieć kilku terapeutów 🙂

 

pozdrawiam

[kurianna]

#488497

Cześć, Marcin!

To, o czym piszesz, brzmi niezwykle ciężko. Jak na długie lata terapii:) a jednak mówisz że masz stabilnie – poza lękiem przed dotykiem i bliskością. Chcesz napisać coś więcej? Przede wszystkim – czy w ogóle chcesz i pragniesz fizycznej bliskości długiego człowieka? Czy masz z kim ja realizować? Czy może uważasz że np. powinieneś czuć taką potrzebę a tymczasem wcale jej nie masz?

Bardzo otwarcie mówisz o tym co Cię spotkało. Nie zakłamujesz tego. Czy w ogóle z kimś o tym rozmawiasz? Na terapii, z bliskimi, z rodzeństwem, z przyjaciółmi?

Mogę się podzielić krótko co mi pomogło podnieść się z wczesnych naruszeń w sferze ciała. Długa terapia (ale ja nie miałam świadomości swojego cierpienia). Uświadomienie sobie strachu przed bliskością (która realizowałam w związku bo uważałam że tak trzeba). Przepracowanie tego strachu z partnerem. Uświadomienie sobie własnych potrzeb w zakresie ciała i seksu (np. jaki dotyk lubię, jaki rodzaj atmosfery w sypialni – że np. potrzebuję często luzu i humoru zamiast śmiertelnej powagi). I tu też dużo pracuje sama ze sobą – są to wlasciwie ćwiczenia z zakresu SI (integracji sensorycznej, pracy ze zmysłowym odbiorem różnych bodźców, wytrwanie przy uczuciach jakie rodzą itd., odczulanie się na różne podrażniające bodźce, stymulacja takimi jakie uczę się że lubię w zależności od dnia etc.). Ale też z zakresu wyobraźni, też erotycznej, ale też takiej związanej z przyjemnością, jedzeniem, oddychaniem, sauną, naturą. To tak w skrócie, generalnie cały zestaw bardzo pomaga:)

[Miras]

#488506

Hej

Mam 52 lata przeszedłem terapię indywidualną  grupy AA potem DDA od 2008roku . Dzisiaj żyje świadomie pracuje nad sobą cały czas . Od tamtego czasu założyłem rodzinę mam dwójkę dzieci. Rodzina własna  jednak mając słaby start w życiu jako dziecko potęgowała emocje z dzieciństwa . Znów zacząłem szukać na nowo pomocy aby być dobrym ojcem nie powtarzać schematu z domu gdzie wyrosłem. Przypadkiem trafiłem na sesję hipnozy i odkryłem że można cofnąć się w czasie do wspomnień które przez 40 lat nie dawały mi żyć w szczęściu. Przepracować  zrozumieć co się  stało  i nie wracać a wręcz przeciwnie rozwinąłem skrzydła. Od tamtej pory pracuje nad przeszłością bez strachu wiem że można ją naprawiać żyć  szczęśliwie być szczęśliwym tatą moich dzieciom i facetem ich mamy.

Pozdro

Ps

Szykałem sposobu jak życ 40lat i znalazłem jestem szczęśliwy nie poddawaj się pozdro

[mirasek71]

#488510

Hej. Mam 54 l. Mi pomogły ustawienia hellingerowskie i pomoc psychoterapeutki. Ale to było ponad 20 lat temu .

[Autor]

Wpisy