Joga kundalini a PTSD

[Ramoiram nowy]

#488081

Wczoraj Wam trochę napisałem o jodze kundalini, po czym dopadł mnie duży kryzys.

A dzisiaj jeszcze większy.

I wpadł mi „w ręce” film Łukasza, który praktykuje i uczy jogi kundalini.

Z tego, co opowiada Łukasz, jest on DDA i opowiada, że dzięki jodze kundalini dźwignął się w życiu.

Ja też mam straszne kryzysy, ale jak już poćwiczę, to zmiana na plus jest kolosalna, mimo całej beznadziei mojego życia.

 

[Ramoiram nowy]

#488082

Joga kundalini a sekciarstwo

Chciałem jeszcze tylko podpowiedzieć Wam, że jak ktoś styka się z jogą kundalini, to wygląda ona na jedną wielką sektę.

Ja na początku miałem takie same wrażenie i mam je do dziś.

Dlatego ja z jogi kundalini od początku intuicyjnie wziąłem tylko zestawy dynamicznych ćwiczeń fizycznych (krije), a odrzuciłem przede wszystkim:

• turbany,
• białe ubiory,
• niezrozumiałe dla mnie mantry śpiewane w obcym dla mnie języku,
• intonowanie jakiś tamtejszych „pism świętych”,
• stosowanie zamków do „przesyłania” energii w górę kręgosłupa.

Po prostu zamykam oczy i ćwiczę ćwiczenia fizyczne, a na ich końcu, zgodnie z instrukcją, na chwilę zatrzymuję oddech na wdechu.

I tyle to działa.

I tyle mi wystarczy z jogi kundalini.

Tak, joga kundalini jako całość to sekciarstwo.

Natomiast ćwiczenie krij jest dla mnie zbawienne, dla osoby DDA, ze skrajnie silną nerwicą lękową i olbrzymią depresją.

Naprawdę warto, mimo kryzysów.

[Martha665]

#488083

Dziękuję Ci za odpowiedzi i linki. Wciąż jestem zainteresowana tematem i zaintrygowana. Robię podłoże teoretyczne – też tak macie? Ja zawsze jak mam jakieś zajawki czy fascynacje, to zanim w nie wejdę pochłaniam teorię w temacie. Nawet zanim zaczęłam przygodę z bieganiem to wciągnęłam przedtem kilka książek o technice itp. 😉

Także jestem na etapie czytania i słuchania podcastów – faktycznie jest w tym trochę sekciarstw; dotarłam również do informacji o „syndromie kundalini” i związanych z tym niebezpieczeństwach. Nie wiem ile w tym prawdy, niemniej wciąż czuję się zachęcona. Spróbuję kriji którą polecasz.
A czy Ty od dawna już praktykujesz jogę kundalini? I czy wcześniej miałeś do czynienia ze „zwykłą” jogą?

Pozdrawiam i dziękuję za Twoje „przewodnictwo”, jakie mi oferujesz w tym temacie 🙂

[Ramoiram nowy]

#488084

Wklejam film, który też mówi o sekciarstwie i ściemie jogi kundalini, czyli o czymś, co sam czułem od dawna.

I ja też czuję, że tak jak w tym filmie mówi Kasia, z jogi kundalini biorę tylko krije, a resztę intuicyjnie odrzucam. Łącznie z tzw. starożytnością jogi kundalini.

Ale tak jak mówi autorka filmu, ja też to przeogromnie czuję, a ćwiczę już jogę kundalini dosyć długo, że krije naprawdę działają (krije, czyli po prostu zestawy głównie dynamicznych ćwiczeń fizycznych).

[Ramoiram nowy]

#488093

Czy joga kundalini może pomóc w traumach?

Moim zdaniem tak.

Ale joga kundalini doprowadza do RETRAUMATYZACJI.

I czuję wewnętrznie, że trzeba wejść w tą retraumatyzację.

Bo ja już nie chcę dłużej uciekać.

Blisko 50 lat uciekam.

Czas spotkać się z moją traumą.

Bo życie bez spotkania się z traumą to nie życie. To trup.

Wejście w traumę jest bardzo bolesne, ale też i bardzo uspokaja.

Człowiek po wejściu w traumę dostaje takiego szoku, że wszystko się wtedy wycisza.

Wycisza absolutnie.

Jest błoga, przebłaga cisza.

Tak silnie działa joga kundalini.

I jest to jedyna technika/rzecz, która przy tak olbrzymim poziomie traumy, wręcz niewyobrażalnym, działa.

Ale to bardzo silna technika.

Powoduje wejście w traumę.

Powoduje retraumatyzację.

Ale gdy człowiek już ma przekroczony pewien poziom desperacji, wejście w traumę okazuje się zbawienne.

[Ramoiram nowy]

#488094

I zgadzam się z tym, że w ciele zgromadzona jest trauma.

Więc bycie w umyśle, jak przeważnie mają DDA, nie jest w stanie uzdrowić traumy.

Więc moim zdaniem żadne „rozmyślania” nic nie dadzą.

Trzeba wrócić najpierw do kontaktu z ciałem. A to dla DDA może być okrutnie przerażające.

A wejść można moim zdaniem tylko przez ruch fizyczny. I chyba najlepiej taki z zamkniętymi oczami.

Wówczas dopiero wychodzi się z umysłu I zaczyna czuć ciało.

Ale to dopiero pierwszy krok.

Krokiem drugim, kontynuując ćwiczenia fizyczne z zamkniętymi oczami i kontynuując odzyskane połączenie z ciałem, jest wejść w traumy, które podczas takich ćwiczeń z czasem zaczną się pojawiać.

Krokiem trzecim jest nie uciec o takich traum z powrotem w umysł, jak to mają DDA, tylko nadal postać w kontakcie z ciałem, nadal ćwiczyć, nadal czuć traumę. Wejść w ten ogromny ból, gniew, nienawiść, agresję, i przy tym wszystkim nie napiąć się fizycznie, tylko właśnie odwrotnie – rozluźnić swoje ciało.

Im większa traumą, tym… Bardziej trzeba rozluźnić ciało.

Wiem, to jest ogromny szok dla DDA, ale takie wejście w traumę w rozluźnieniu rozpoczyna proces uzdrowienia.

To właśnie wszystko oferują zestawy ćwiczeń fizycznych jogi kundalini. Czyli tzw. krije.

[Ramoiram nowy]

#488206

Test

[Autor]

Wpisy