Sposób na depresje

[Anonim]

#23879

Napisać im , czy nie napisać ? 🙂 De Mello mowi ,żeby nie pisać …. Bo skoro stany depresyjne im się notorycznie powtarzaja , to moze polubili ? ..sic ! Pisze dalej ….aby sie sami zwrocili o pomoc …. Ale skoro sa juz tu na tym forum , to moze faktycznie potrzebuja (nie , potrzebuja – to nie jest wlaściwe słowo ) Chca pomocy….teraz lepiej 🙂 .Ja drastycznie zmiejszyłem poziom i czestotliwość występowania stanow obniżonego samopoczucia ( depresji ).Gdy zaczęłem sobie powtarzać takie jedno (dla mnie magiczne) słowo – Jestem ODPOWIEDZIALNY ! Tak ! To ja jestem , i tylko ja jestem odpowiedzialny za swoj stan emocjonalny w dniu dzisiejszym , to ja się do takiego stanu doprowadziłem , to ode mnie zalezy jak szybko i skutecznie z tego wyjdę . To ma byc moje doswiadczenie. To ja mam przeanalizować i wyciagnać z tego wnioski. To ja jestem odpowiedzialny za moje kontakty , wypoczynek , za moje zycie.To do mnie należy wybor. To ja jestem w dniu dzisiejszym najważniejszy( nawet jeśli uznam siebie za "zwłoki")Słowo ODPOWIEDZIALNO¦Æ troche przytłacza ( no dobrze 🙂 , mocno przytłacza !) Ja Janusz mam Niewidzialna Siłę , ktora mnie wspiera i prowadzi … . Na mojej drodze byli ( sa ) przyjaciele, ktorzy nie "cackali" sie ze mna … Bol , rozbicie było tak duże , łzy w oczach ,,,, lecz Oni , własnie wtedy wynagali ode mnie, abym to powiedzał – To ja jestem Odpowiedzalny , za to co się ze mna stało .. Brutalnie …co ? Jestesmy przyzwyczajeni do okazywania nam wspołczucia , empatii ….. Bład ! Nie tedy droga …. Jak by ktos nie wiedział …to przypomnę ,że depresja jest choroba śmiertelna.I najczęściej nie umiera się w szpitalnym łożku. Aha ! …i jeszcze jedno ….to z pozoru " grożne" słowo – ODPOWIEDZIALNOść jest bardzo bliskie słowu – MI£Ość …..tez to było dla mnie kiedyś niezrozumiałe …..

[Anonim]

#23886

> Podręczna apteczka duchowa DLA ME¯CZYZN.
>
> "Krolestwo niebieskie doznaje gwałtu i ludzie gwałtowni zdobywaja je."
> Mt 11, 12b
>
>
> "Potem ujrzałem niebo otwarte: a oto – biały kon, a Ten, co na nim
> siedzi, zwany Wiernym i Prawdziwym. Oczy Jego jak płomien ognia,
> Odziany jest w szatę we krwi skapana, A z Jego ust wychodzi ostry
> miecz."
> z rozdziału XIX Apokalipsy
>
>
> "Kto trwa we Mnie, a Ja w nim, ten przynosi owoc obfity, ponieważ
> beze Mnie nic nie możecie uczynić."
> J 15, 5b
>
>
> "Ty zaś, o Panie, nie stoj z daleka; Mocy moja, spiesz mi na ratunek!"
> Ps 22, 20
>
>
> "Bohaterze, przypasz do biodra swoj miecz, swa chlubę i ozdobę!
> Szczęśliwie wstap na rydwan w obronie wiary, pokory i
> sprawiedliwości, a prawica twoja niech ci wskaże wielkie czyny!"
> Ps 45, 4-5
>
>
> "Z cała pilnościa strzeż swego serca, bo życie ma tam swoje ¼rodło."
> Prz 4,23
>
>
> "Bad¼ mężny i mocny, nie lękaj się, nie boj się ich, gdyż Pan, Bog
> twoj, idzie z toba, nie opuści Cię i nie porzuci."
> Pwt 31, 6
>
>
> "Zbud¼ się, o śpiacy, i powstan z martwych, a zajaśnieje ci Chrystus."
> Ef 5, 14
>
>
> Z całego serca Bogu zaufaj, nie polegaj na swoim rozsadku."
> Prz 3, 5
>
>
> "On leczy złamanych na duchu i przewiazuje ich rany."
> Ps 147, 3
>
>
> "Oto dałem wam władzę stapania po wężach i skorpionach, i po całej
> potędze przeciwnika, a nic wam nie zaszkodzi."
> £k 10, 19
>
>
> "W koncu bad¼cie mocni w Panu – siła Jego potęgi. Obleczcie pełna
> zbroję Boża, byście mogli się ostać wobec podstępnych zakusow diabła."
> Ef 6, 10-11

[Anonim]

#23887

>
> A oto tekst "apteczki duchowej" DLA KOBIET.

>
>
> —"Albowiem przywrocę ci zdrowie i z ran ciebie uleczę, gdyż
> nazywaja cię "Odrzucona", o ktora się nikt nie troszczy."
> Por Jer 30,17
>
>
> —"Krol pragnie twojej piękności: on jest twym Panem; oddaj mu
pokłon!"
> Ps 45,12
>
>
> —"Czyż może niewiasta zapomnieć o swym niemowlęciu, ta, ktora
> kocha syna swego łona ? A nawet, gdyby ona zapomniała, Ja nie
> zapomnę o tobie".
> Iz 49,15
>
>
> —"Ukochałem cię odwieczna miłościa, dlatego też zachowałem dla
> ciebie łaskawość."
> Jer 31,3b
>
>
> —"Ja Pan, twoj Bog, jestem Bogiem zazdrosnym".
> Wj 20,5b
>
>
> —"Będziesz prześliczna korona w rękach Pana, krolewskim diademem
w dłoni twego Boga. Nie będa więcej mowić o tobie "Porzucona".
Raczej cię nazwa "Moje w niej upodobanie", a krainę twoja "Poślubiona".
> Albowiem spodobałaś się Panu. Bo jak młodzieniec poślubia
dziewicę,tak twoj Budowniczy ciebie poślubi, i jak oblubieniec
weseli się z oblubienicy, tak Bog twoj toba się rozraduje".
> Por Iz 62,3-5
>
>
> —"Dlatego chcę ja przynęcić, na pustynię ja wyprowadzić i mowić
do jej serca".
> Oz 2,16
>
>
> —"O jak piękna jesteś, przyjaciołko moja, jak piękna."
> Pnp 1,15a
>
>
> —"Na krotka chwilę porzuciłem ciebie, ale z ogromna miłościa cię
> przygarnę. W przystępie gniewu ukryłem przed toba na krotko swe
> oblicze, ale w miłości wieczystej nad toba się ulitowałem, mowi
Pan, twoj Odkupiciel."
> Iz 54,7-8
>
>
> —"Jezus podszedł do kobiety i podniosł ja ujawszy za rękę,
> goraczka ja opuściła. A ona im usługiwała."
> Por Mk 1,31

[Anonim]

#23888

Przesyłam te cytaty, ktoś mi je przysłał, naprawdę pomagaja mi niewypowiedzianie… 🙂

[Anonim]

#23889

janusz96
Umiesz dzielić się otwarcie, tym co dzieje się w Tobie…jak sobie radzisz…
Ja tego jeszcze nie potrafię, nawet niewiem co mnie jeszcze czeka w pracy nad soba…

[aniaDDA]

#23891

Janusz,zgadzam się z Twoja pierwsza częścia wypowiedzi o odpowiedzialności.jeśli jesteś sam odpowiedzialny za swoje uczucia,możesz je zmianić,a jeśli inni ludzie lub…cały świat,to już jest ciężka sprawa.podstawowy truizm w terapii:innych nie zmienisz,ale siebie możesz zmienić.

ale…

wiesz,że używanie przesadnych słow:

”bol,rozbicie,drastycznie,brutalnie,choroba śmiertelna,umiera się,gro¼ne”

jest szkodliwe dla naszej psychiki?chyba,że to tworczość literacka.
pozdrawiam

ania

[Anonim]

#23936

nikt napisał:podstawowy truizm w terapii:innych nie zmienisz,ale siebie możesz zmienić.

ale…

wiesz,że używanie przesadnych słow:

”bol,rozbicie,drastycznie,brutalnie,choroba śmiertelna,umiera się,gro¼ne”

Wiem ,że nie mogę zmienić …… ale postraszyć zawsze można, w tym przypadku to chyba nie zaszkodzi ?…. 😉 :unsure: Pozdr . niestrasznie 🙂

[janusz96]

#23950

No dobrze …. to nie będę straszył :unsure: …..będę opowiadał bajki :rolleyes: > > > Mały słonik został przywiazany grubym łancuchem do pala. Szarpał się bidulka
miesiacami, cierpiał i było mu bardzo ¼le. Ale nie mogł się wyrwać, był
skazany na to cierpienie i na ten pal. Tymczasem rosł, stał się ogromnym
słoniem, a pal i łancuch zostały takie same. Teraz wystarczyłoby jedno
pociagnięcie i mogłby się zerwać z tej niewoli, ale już nie probował. Miał
zakodowane w głowie, że nie warto, że mu się nie uda. Nie zauważył, że już nie
jest mały i słaby, że jest silnym, wielkim słoniem, że może już żyć sam, bez
tego pala i tego przywiazana, że da radę ! ! !
🙂

[anis79]

#23955

janusz96 napisał:
„Napisać im , czy nie napisać ? 🙂 De Mello mowi ,żeby nie pisać …. Bo skoro stany depresyjne im się notorycznie powtarzaja , to moze polubili ? ..sic ! Pisze dalej ….aby sie sami zwrocili o pomoc …. Ale skoro sa juz tu na tym forum , to moze faktycznie potrzebuja (nie , potrzebuja – to nie jest wlaściwe słowo ) Chca pomocy….teraz lepiej 🙂 .”

Janusz, zasadniczo zgadzam się z cała teoria (i praktyka ;)) nt nastrojow (bo z depresja, to jednak nie jest tak łatwo), ale co u licha ma znaczyć ww fragment? :blink:

Edytowany przez: anis79, w: 28.04.2006 09:23

[janusz96]

#23967

Zamiast się pytać ….weż i poczytaj 🙂 ……albo lepiej nie ? :unsure: …….. ( teraz napewno poczyta :laugh: )

[Autor]

Wpisy