Świat a życie

[mase]

#228461

http://www.charaktery.eu/psycho-tropy/8351/MO%C5%BBNA-SI%C4%98-BA%C4%86/

fajnie napisane:
Judith Bemis i Amr Barrada, autorki książki „Oswoić lęk”, wskazują, że próby utrzymania kontroli w stanie lęku kończą się wzrostem poziomu stresu, który będzie wynikać nie tylko z samej sytuacji, w jakiej się człowiek znalazł, ale również z prób tłumienia nieprzyjemnego odczucia. Nie pomoże samo nakazywanie sobie, by przestać się bać. Im częściej będziemy się zmuszać do nieodczuwania lęku (postrzegając go jako coś złego), tym częściej będziemy czuć się gorzej.

[lol]

#228464

Piszesz o lęku mnie bardziej męczy panika.
Niebedąc na terapii to bym próbowała hamować wszystko i było by co raz gorzej.
Hasełko "Jestem lol a nie lękiem" nawet jest teraz przydatne. pomaga mi się nie nakręcać. Osobiście czuje że nie dąże by uciec od lęku, tylko pragne sobie radzić w trudnych lękach podczas funkcjonowania.
Mase szanuje Twoje zdanie ale czasem mam odmienne przemyslenia. Milcze bo moją jedną z wad jest męczenie innych by postawić na swoje zdanie.

[lol]

#228465

Może kiedyś dorwe tą książke. 🙂
Choć już mi peka głowa od informacji psychologicznych. :unsure:

Edytowany przez: lol, w: 2014/07/08 23:36

[Tajemniczy Don Pedro]

#228466

lol zapisz:
„Może kiedyś dorwe tą książke. 🙂
Choć już mi peka głowa od informacji psychologicznych. :unsure:<br><br>Edytowany przez: lol, w: 2014/07/08 23:36″lol to są tylko książki teoria haosu 🙁 niestety, karzdy człowiek jest inny i inaczej odbiera bodźce zewnętrzne, jestes wartosciowom osoba i napewno sobie poradzisz tylko niewyszukuj wad u siebie a zalety i będzie ci łatwiej 😉

[mase]

#228467

lol zapisz:
„Mase szanuje Twoje zdanie ale czasem mam odmienne przemyslenia.”
hehe, czasem :whistle: 😛

[Panama]

#228469

mase zapisz:
„lol zapisz:
„Mase szanuje Twoje zdanie ale czasem mam odmienne przemyslenia.”
hehe, czasem :whistle: :P”

Powściagliwość to wspaniała zaleta 😉

[lol]

#228473

Panama zapisz:
„mase zapisz:
„lol zapisz:
„Mase szanuje Twoje zdanie ale czasem mam odmienne przemyslenia.”
hehe, czasem :whistle: :P”

Powściagliwość to wspaniała zaleta ;)”

Dla jednych będzie zaletą dla innych wadą. 🙂

[lol]

#228569

Jak dobrze wiedzieć co to jest nadodpowiedzialność. Nie musze się winnić za coś.

[lol]

#229038

Edytowany przez: lol, w: 2014/07/26 01:08

[Autor]

Wpisy