hehe to mi przypomina historie , jak siedzialam u dentysty przed wyrwaniem osemki ( poprzednie wyrwanie zajelo dentyscie godzine – wiec stres byl) .. dal mi kilka zastrzykow na znieczulenie i nic dalej wszystko czulam. pielegniarka mowi, ze jak jest silny stres to znieczulenie moze nie dzialac – takze mowi "prosze sie nie stresowac" – nie musze mowic ze zaczelam se stresowac jeszcze mocniej 😛 na szczescie fajny byl lekarz, ktory zaczal opowiadac dowcipy i odwracac moja uwage od skupiania sie na ”odstresowywaniu” sie.
moral z tego taki – nie hodujcie sobie osemek :DD
a powaznie taki komunikat w naszej glowie "MUSZISZ SIE ODSTRESOWAC’ jest paradoksem samym w sobie. tak jak ”masz byc spontaniczny, tu i teraz!:)” im bardziej skupiamy sie zeby czegos nie robic – wiadomo , myslimy tylko o tym . moze w takim razie najlepiej zostawic 'to’ w spokoju, niech sobie bedzie , a zajac sie wlasnie czyms innym.
eh, musze zaczac sluchac wlasnych rad ;P
pozdrawiam
