Nieoficjalna STRONA DDA adresowana jest do wszystkich ludzi, którzy szukają pomocy w związku z urazami doznanymi w dzieciństwie.

Czat DDA - wejdź do pokoju (Masz problemy z wejściem na czat?)


Baza spotkań wspólnoty DDA
Terapie: ogłoszenia, opinie

KIM JESTEŚMY?
Dobrze opisuje to fragment książeczki "12 Kroków dla Dorosłych Dzieci z uzależnieniowych i innych rodzin dysfunkcyjnych":
Dorastaliśmy w rodzinach dysfunkcyjnych. Ich środowisko wypaczyło nasze myślenie o nas samych i o otaczającym nas świecie. Widząc siebie w krzywym zwierciadle informacji i sygnałów dawanych nam przez naszych rodziców, uwierzyliśmy, że jesteśmy "nie w porządku". Zostaliśmy pozbawieni naszej autentycznej tożsamości i zaczęliśmy szukać sposobów na dobre samopoczucie. Chociaż wyglądamy jak dorośli, nadal zachowujemy się jak dzieci i pozwalamy, aby inni mieli wpływ na nasze myślenie o sobie, nasze poczucie własnej wartości i nasze szczęście. Nasze nieprawidłowe myślenie było przyczyną tego, że podejmowaliśmy decyzje, które nas niszczyły. Dlatego też chcemy przestać poprawiać własne samopoczucie nieskutecznymi zachowaniami, nadużywaniem innych ludzi, seksem, substancjami odurzającymi, manią posiadania, manią sukcesu, pieniędzmi itp.
(12 Kroków dla Dorosłych Dzieci z uzależnieniowych i innych rodzin dysfunkcyjnych, "Akuracik", W-wa 1996)

Naszym celem nie jest znalezienie wygodnego usprawiedliwienia dla wszystkich naszych wad i niepowodzeń. Celem jest wzięcie odpowiedzialności za swoje życie - a w szczególności nauczenie się przeżywania go z pozycji osoby dorosłej zamiast z pozycji zranionego dziecka - co nie jest skądinąd jedynie kwestią wyboru i często wymaga długotrwałej pracy nad sobą oraz dobrej i odpowiedzialnej terapii. Niezależnie od tego jak wielkie trudności mogą stanąć nam na drodze, warto uczynić wiele, aby uleczyć hamujące nasz rozwój wewnętrzne zranienia, odnaleźć siebie i zacząć "żyć swoim życiem".
Pamiętajmy: trudne dzieciństwo nie usprawiedliwia - trudne dzieciństwo zobowiązuje.

Na stronie znajdziecie garść interesujących artykułów traktujących o terapii i zdrowieniu z emocjonalnych urazów jak również wiele materiałów do programu 12 Kroków. Program ten jest stosowany w samopomocowych grupach wsparcia DDA (i wielu, wielu innych) niezależnie od profesjonalnej terapii, a polega w dużej mierze na wzajemnym dzieleniu się doświadczeniem, siłą i nadzieją. Jeśli uczęszczacie już na spotkania wspólnoty DDA, z chęcią przyjmiemy Waszą pomoc przy aktualizacji i kompletowaniu listy takich spotkań w Polsce. Dla tych z Was, którzy nigdy na mityngu nie byli i chcieliby dowiedzieć się, jak on wygląda przygotowaliśmy krótki jego opis.
W dziale Literatura umieściliśmy propozycje książek i innych materiałów, które wydały nam się ciekawe i godne polecenia.
Zapraszamy również do lektury wydawanego przez nas newslettera "Pogoda Ducha" (okresowo zawieszony)

Znajdujące się na tej stronie forum, grupa mailowa oraz chat pozostają otwarte dla wszystkich Dorosłych Dzieci, zarówno tych z rodzin uzależnieniowych jak i z innych rodzin dysfunkcyjnych. Chcemy przypominać sobie i wszystkim szukającym ukojenia, że dopóki żyjemy, mamy cały czas możliwość powrotu do harmonii i pokoju z sobą samym. Możemy tą drogą iść razem.

więcej o DDA:
Artykuły prasowe
Materiały Wspólnoty DDA (samopomocowych grup wsparcia)
DDA o sobie - mówimy o swoim zdrowieniu
Literatura - polecane przez nas lektury