Ja też jestem złośnica i też jest mi z tym ¼le. Jednak probuję nad tym zapanować, żeby nikogo nie krzywdzić . Nie zanczy to, że chcę stłumić w sobie to uczucie wręcz przeciwnie. Cieszę się, że wogole coś czuję bo wcześniej nie zdawałam sobie z tego sprawy 😉 Poprostu, gdy jestem zła wyrażam słowami to co czuję (nie krzykiem, chociaż on też mi się czasem przytrafia) i staram się nie pozwolic na to by ktoś wyprowadził mnie z rownowagi. Staram się unikać osob ktore wywieraja na mnie zły wpływ. Wyciszam się poprzez ksiażki, medytację, jogę. Pomaga mi też spacerek i rozmowa z moja terapeutka, ktora w kilka minut potrafi zmienić moj nastroj.
A jeśli mimo wszysto wybucham, to poprostu staram się wyciagnać z tego nauczkę na przyszłość. Nie ganię siebie, aby nie wytworzyc błędnego koła. Agresja to coś co można w sobie zwalczyc, ale potrzeba na to dużo czasu i cierpliwości. Oczywiście polecam terapię, tam można znalesć wsparcie, zrozumienie i nalepsza pomoc.
Cieplutko pozdrawiam i życze powodzenia 🙂
