Panama zapisz:
„Byczek1 zapisz:
„Genialne! Dzięki Pam :)”
Proste jak konstrukcja cepa, niestety trudno do tego samemu dojść.
br><br>Edytowany przez: panama, w: 2014/03/31 09:55″
Jeszcze kilka słów na ten temat. Mój terapeuta otwiera mi oczy na pewne tematy, sama bym na to nigdy nie wpadła. Dlatego uważam, że potrzeba albo sponsora do 12 kroków albo terapeuty, kogoś kto naprowadzi na właściwą drogę. Z resztą też Ty wczoraj Pam dałaś mi do myślenia. Ja generalnie jestem osobą "negatywną", moja reakcja pierwotna jest zawsze na "nie". Czasem to się przydaje w asertywności, ale ogólnie więcej tracę niż zyskuję. Dziś zastosowałam metodę akceptacji takiej chwili, jaką ona jest i bardzo mi to pomogło 🙂 A jeśli nie jest to możliwe, to akceptuję to, że nie nie akceptuję. Takie minimum minimum:)
Aha, no i przecież modlitwa o pogogę ducha – abym godził się z tym, czego nie mogę zmienić…
Dzięki Pam 🙂
