„chodziłem prawie dwa i pół roku na terapię indywidualną (wcześniej pół roku na grupową), ale mam wrażenie, że to nic nie dało.”
Jest to proces długi, żmudny, na który składa się tysiące elementów układanki, jak ułożysz ostatni, dopiero wejdzie. Terapia nic Ci nie „da”, sam na jej podstawie pracujesz.
Świadomość, to tylko część naszej psychiki, główne rzeczy dzieją się w emocjach, dlatego tak duży nacisk jest na pracę nad nimi. Musisz poczuć te emocje związane z konkretnymi wydarzeniami w dzieciństwie w relacjach z rodzicami i konfrontować z tym, jak powinno być.
Masz dążyć do poczucia takiego stanu kompletnej akceptacji samego siebie, bez względu na żadne okoliczności, ale to na końcu :). Powodzenia.
