Jest beznadziejnie

[login55]

#226373

Trudno jest…:unsure:

[Alisa]

#226374

login55 zapisz:
„Trudno jest…:unsure:”

Czego potrzebujesz, żeby było łatwiej? Czasem dokładne nazwanie tego pomaga po to sięgnąć.

[login55]

#226390

Denerwuje mnie już ta cała sytuacja.

Dawniej było wszystko normalne. Uczyłam się, osiągałam to co sobie zamierzyłam, niczego się nie bałam, stres działał na mnie motywujaco.

A teraz? Nie potrafie skoncentrować się przy nauce, nauka zajmuje mi więcej czasu, boję się postawiac cele bo isnieję w przekonaniu że tego nie osiągnę, codziennie się czegoś boję, boję się iść spać, nie potrafie poradzić sobie ze stresem, stres mnie niszczy i demotywuje i wszystko jest dla mnie niedoosiągnięcia.

Już nigdy nie będzie normalnie :dry:

Dlaczego ja muszę się tak czuć? :unsure:

[Alisa]

#226399

login55 zapisz:
” Dlaczego ja muszę się tak czuć? :unsure:”

Moim zdaniem, ulgi nie przyniesie pytanie "dlaczego ja", tylko pytanie "co mogę zrobić, żeby poczuć się lepiej". Z czego obecnie korzystasz? Terapia, wizyty u lekarza, spotkania z grupą samopomocową ? Coś innego?

[login55]

#226400

Korzystam z wizyt u psychologa, raz w miesiącu.

[Alisa]

#226401

login55 zapisz:
„Korzystam z wizyt u psychologa, raz w miesiącu.”

Moim zdaniem to zdecydowanie za mało, żeby odczuć poprawę. Wydaje mi się, że jeśli ktoś czuje się gorzej, przynajmniej przez pewien czas potrzebne są spotkania z psychologiem raz w tygodniu i do tego dobrze by było spotykać się z grupą samopomocową. Nie wiem w jak dużym mieście mieszkasz, ale może jest szansa na częstsze wizyty indywidulane? I spotkania z grupą?

[login55]

#226404

Chodziłam na wizyty co tydzień, ale zrezygnowałam i chodzę raz w miesiącu, ze względu na to że psycholog trochę zmienił się, zresztą twierdzi ze juz nie potrzebuje spotkań i przychodze tylko tak sobie :unsure:

[Alisa]

#226406

Próbowałaś konsultacji w poradni leczenia uzależnień (oni miewają też ofertę dla DDA/DDD) ? Psycholog też człowiek, jeden nam pasuje, drugi nie. Co z grupą? Próbowałaś? Jeśli źle się czujesz, masz prawo szukać skutecznej pomocy dla siebie 🙂

[login55]

#226407

Nie chcę chodzić na meetingi. Muszę sama się wziąść w garść, tylko potrzebuję by mnie ktoś lekko nakierował.

[Cesarz]

#226544

login55 zapisz:
„Nie chcę chodzić na meetingi. Muszę sama się wziąść w garść, tylko potrzebuję by mnie ktoś lekko nakierował.”

f or m? bo nie chce mi sie czytac od poczatku

[Autor]

Wpisy