Moja pierwsza próba to była masakra…. Na szczęście miałam jakiś instynkt i po dwóch sesjach przerwałam koszmar. Wiem, że brzmi to dziwnie, ale tak było – uważam, że tamten, fakt, że przypadkowy psycholog,…. a nawet nie chcę tego wspominać…..
Jednak na mitingach wiele osób mówiło mi o bardzo pozytywnych doświadczeniach, terapia im pomogła…
Stąd moje drugie podejście. Ale tym razem dokładnie sprawdziłam, czy terapeutka ma kwalifikacje, doświadczenie, itp. Jest zupełnie inaczej… Oczywiście jest ciężko, trudne sprawy wychodzą, itd., ale odbieram to pozytywnie
Inna też sprawa, że terapeuci pracują różnymi metodami i preferują różne szkoły. Można zmienić terapeutę, jeśli w dłuższej perspektywie uznasz, że wolałbyś inaczej pracować, że nie do końca Ci odpowiada forma. Możesz też powiedzieć o swoich wątpliwościach, że np. potrzebujesz komunikatów zwrotnych.
A skoro rozważasz też terapię grupową czy też grupy samopomocowe – to może warto spróbować? Jedno nie wyklucza drugiego 🙂
Moim zdaniem, najważniejsze, że coś zacząłeś robić. Zmiana nie przychodzi natychmiast, ale przychodzi … i tego Ci bardzo życzę :cheer: Ja już zaczynam widzieć różnicę…
